韭菜鸡蛋虾仁，家常小菜，营养健康

时间：2023-06-23 14:43:31 来源: 小明说有趣段子

准备工作

主材：韭菜一下把

(资料图)

辅材：鸡蛋4个

香料：酱油1勺、蚝油1勺、十三香1勺、花椒大料、香叶、料酒

制作方法1、把鸡蛋打散，韭菜叶单放一个盘子，韭菜容易变软后放

制作方法2、韭菜梗单放在小盆里

制作方法3、把十三香、盐等佐料放在韭菜梗上

制作方法4、虾仁去线，放点盐，水淀粉抓下

制作方法5、热锅凉油，炒鸡蛋嫩一点不怕，后续还会再复炒

制作方法6、鸡蛋放在韭菜梗盆里，不怕热

制作方法7、热锅放入虾仁

制作方法8、虾仁炒翻变色倒入鸡蛋、韭菜梗、韭菜叶

制作方法9、炒制差不多就开始，放入蚝油、味素等等，炒20-30秒就可以

鸡蛋嫩滑、虾仁Q弹，韭菜鲜，这样一道菜，老少皆宜，健康可口

西医食疗认为：虾，含大量的维生素B12，同时富含锌、碘和硒

中医食疗认为：虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳

标签：

精彩推送

潮流运动品牌管理平台XRules获数百万元Pre-A轮融资|天天速递

潮流运动品牌管理平台XRules获数百万元Pre-A轮融资,潮流运动品牌管理平

来源：2023.06.19

当前关注：新大陆广场改造升级持续推进，政企联动新模式激发商圈新活力

为推动新上海商业城传统商圈升级转型，近日，陆家嘴管理局、陆家嘴街道

来源：2023.06.19

HiFiRUSH对数据节点不满意的邮件获取流程视频攻略

Hi-FiRUSH对数据节点不满意的邮件日志获取流程是很多人想要知道的，Hi-

来源：2023.06.19

最高温39℃以上甘肃省酒泉市发布高温橙色预警|世界焦点

甘肃省酒泉市气象台6月19日上午发布高温橙色预警：预计19至21日，敦煌

来源：2023.06.19

第二十九届北京国际图书博览会闭幕版权贸易成果丰硕

央视网消息（新闻联播）：第二十九届北京国际图书博览会6月18日下午闭

来源：2023.06.19

缅甸南岸近海发生5.5级地震震源深度10千米-当前观点

缅甸南岸近海发生5 5级地震震源深度10千米

来源：2023.06.19

湖南省委书记沈晓明：把长沙打造成全球研发中心城市焦点简讯

他认为湖南科教资源丰富，具有创新基因和创新环境；工程机械等产业具备

来源：2023.06.19

世界最新：织金县气象台继续发布雷电黄色预警信号【Ⅲ/较重】【2023-06-19】

织金县气象台2023年6月19日00时24分继续发布雷电黄色预警信号：预计未

来源：2023.06.19

浙江民警行动中惊讶，发现老人嫖娼，民警用三分钟将其安全扶下床

勇敢浙江警察救助行动:年迈老人因嫖娼遭难，警方倾尽全力三分钟将其安

来源：2023.06.19

新闻快讯

X 关闭

精品推荐

X 关闭

新闻快讯